課程介紹>>>哈達瑜珈 12月 21, 2017 哈達瑜珈是將身體置於一種平穩、安靜、舒適的姿勢,完美姿勢必須保持在放鬆、而非強迫的方式,使身心寧靜,然後將意識集中導向身體連結呼吸的流動之中。 閱讀完整內容